Это самый мощный продукт для здоровой потери веса в любом возрасте!

501

Мой результат: минус 5 кг за первый месяц и 3,5 кг за второй! Присоединяйтесь!

В последовательном и здоровом похудении основными являются сбалансированное питание, физическая активность и скорость обмена веществ.

Семена льна могут помочь с последней частью этого процесса, так как они содержат низкое количество калорий, большое количество витаминов и минералов, которые помогают ускорить метаболизм.

Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Одним из преимуществ употребления семян льна в качестве части питания для похудения является то, что они имеют высокое содержание клетчатки.

Всего одна столовая ложка цельного льняного семени содержит три грамма растворимого волокна. Американская диетическая ассоциация, объясняет, что продукты с высоким содержанием клетчатки способствуют ощущению сытости, что позволяет снизить аппетит и употреблять меньше калорий.

Семена льна вызывают сытость и дают ощущение полного желудка, что еще больше снижает голод и желание съесть что-нибудь сладкое.

В семена льна также содержат омега — 3 жирных кислот, наше тело может быстро поглощать эти жирные кислоты из семян льна, говорят диетологи Американской ассоциации.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник
1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ